・ビタミンサイエンスフォーラム2024が開催されました ・トーマス・E・レビー博士（Dr. Thomas E. Levy）のプレゼンテーションの一部をハイライトとしてご紹介 ・電子と酸化ストレスの関係 ・毒素と酸化ストレスの関係

・睡眠を大切に、運動習慣を身につける ・意識してビタミンDを摂る ・かかりつけ医を見つけ、更年期ドックを受ける

・更年期の基礎知識 ・更年期症状について ・更年期障害の対処方法・治療について ・食習慣、ビタミンDの重要性について ・まとめ

・改めておさらい！紫外線が肌に及ぼす影響とは？ ・紫外線を浴びることによって作られるのがビタミンD ・紫外線との上手な付き合い方を知ろう ・まとめ

・「手洗い・うがい」＋「鼻うがい」で予防効果をアップ ・意識したいのは基礎体温を上げる生活 ・積極的に摂りたい栄養素をチェック ・まとめ